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经期吃什么补血 这6道记得吃

原料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。 北京军海癫痫病医院

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

原料:夏季或秋季采摘的月季花花朵

做法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

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