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发布时间:2022-09-30 06:37:13 来源:豆掰菜谱网
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鲫鱼
鲫鱼蛋白质丰富,如果熬成汤食用,味道特别鲜美。很多女性朋友喜欢喝鲫鱼豆腐汤,这款食疗方是补气美容的绝佳食疗方。
糯米
糯米也是补气的一种食物,其具有益气健脾,补中养胃的功效。而且糯米食用方法多样,可以做成各种小吃、美食,是我们补气养生很好的选择。