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难道我这种人不适合喝酸奶?喝酸奶误区

时间:2021-12-25 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


酸奶含有少量的胆固醇,但远远低于肥肉、海鲜、蛋黄等食物。目前也没有证据表明,喝酸奶会增加胆固醇的水平,因浙江先进治疗癫痫病专业医院此胆结石的人也可以喝酸奶。由于这类人也要限制糖的摄入量,所以应该选择糖含量低的酸奶。

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喝酸奶有利胃肠健康,而胃肠健康了,身体吸收食物中铁的能力就会加强,有利于预防贫血。不过,癫娴病发作时是否按人中补铁药千万不要和酸奶、牛奶一起吃,因为一下子吃很多的钙会妨碍铁吸收。但这不意味着补铁的日子里不能喝酸奶,只要时间癫贤病人能喝茶叶吗隔开就可以了。比如早上吃了补铁药,中午再喝酸奶,不妨碍。


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