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发布时间：2022-06-10 03:09:40 来源:豆掰菜谱网
1、枸杞子和泡枸杞的水中，都含有丰富的营养成分，因此食用枸杞的时候要注意将枸杞子也一起食用掉。 北京军海癫痫病医院
3、直接嚼食也是一种较好的食用方式，可以将枸杞的营养成分完全吸收掉，所以也很有营养。
五岁以下的孩子不建议直接嚼食枸杞，枸杞干的质地较硬，小孩不容易嚼碎，食用容易出现消化不良的情况，一些质地坚硬的部分还有可能划伤消化道，因此不建议直接嚼食。
