春季健康养生9种蔬果 帮你防癌抗癌—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　俗话说，"病口入”是有理有据的，不的会的诱发。而的习惯不仅能降低癌症的发病人，还能减少患心血管病。研究表明，常见的蔬果能防止神经紊乱，延缓衰老的功效。北京军海癫痫病医院

　　十字花的植物，括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的物。靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。 儿童癫痫病是怎么引起 对症下药治疗才是好

　　富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

　　富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有"地里长出的青霉素”之称。

　　这是一种常中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体抵抗力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。

　　属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体抵抗力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。

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　　水是生命之源，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能人体抗压功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能合理地抑制、膀胱癌。

　　含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收