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补血的药膳怎么做好吃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


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  2018-01-09展开全部春天吃红枣。红青少年癫痫病早期症状枣的含铁量丰富,是补血养肝的好食品。一般人吃红枣习惯洗净后生吃,红枣湿气大,生食易引起胃酸分泌过多,胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟,更易消武汉癫痫病比较好医院化,蒸的红枣多吃,每天约五六个即可。春天易春困,血容量不足,多吃红枣补血可有效缓解春困。

  另外推荐一款气血双补的:黄芪甘肃比较好的癫痫病医院是哪个?10-15克,西洋参3-5克,枸杞6-10克,黄精10克,放到杯里冲入开水,盖盖闷5-10分钟。水没了续一点,最后把药材吃掉。黄芪,补养五脏六腑检查癫痫病的费用之气;黄精“补诸虚,填精髓”。四药相合能调理气血、通经活络。西洋参性偏凉,与偏温的枸杞相配,寒温并用,共奏补气、补血之效。


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