吃不够的葡式蛋挞做法

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淡奶油（1000m）、全蛋（4个）、炼奶（100克）、低筋面粉（40克）、挞皮（80个）、蛋黄（3个）

辅料:

牛奶（800毫升）、杭州哪家医院看癫痫病好白糖（100克）

做法步骤：

1、准备好所有的材料。

2、将淡奶油、牛奶、炼奶和细糖放入锅中加热，并不断搅拌到糖完全融化。

3、将鸡蛋打均匀，过滤一遍。

4、蛋液加入到已稍微放凉的牛奶液中，边倒加搅拌均匀。 癫痫的护理措施

5、筛入低筋面粉，拌匀。

6、将挞水混合液过滤2次，以达到更细腻的状态。

7、将冰冻的蛋挞皮取出小心拆开，摆放在4个烤盘上，挞水倒入约8分满。

8、CO-960A热风炉烤箱， 200度，预热后放入烤盘，烘烤20-25分钟。

9、烤至蛋挞上色漂亮即可。一次出炉癫痫多久检查一次80个，非常赞吧！。

10、蛋挞。

11、成品。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和颠闲医院哪家好脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与基围虾、小米、百合搭配；与豆奶、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；