饮食养生：我可以吃感冒喉咙痛的鸡肉吗

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当人体相对虚弱时，我们应该注意补充高质量的蛋白质。鸡肉含有多种必需氨基酸，其蛋白质易于消化和吸收，可增强人体对感冒病毒的抵抗力。3.鸡汤被称为“犹太青霉素”。研究表明鸡汤中含有的蛋白质有助于杀死入侵人体的感冒病毒。鸡汤，尤其是老母鸡汤，有很好的补虚作用。

能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。秋冬多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，防遗传癫痫病能生小孩吗止流感病毒。4.事实上，感冒时喝鸡汤不止这些。鸡汤可以消除感冒引起的炎症，在食疗中发挥作用。内布拉斯加州医学中心的一项科学研究结果也证实，喝鸡汤可以缓解感冒时的一系列炎症，如喉咙充血和疼痛。

5.被流感病毒侵入后，人们会分泌大量的粘膜物质。研究证明，鸡汤可以抑制粘膜的生成，所以喝鸡汤可以帮助减少鼻塞和喉咙痛，咳嗽的次数也会减少。6.此外，关于鸡汤功效的实验结果也表明鸡汤能够抑制血液中抗感染白细胞的活性。尽管这些白细胞的功能是消除人体内的细菌，但它们在战斗中会产生大量粘液，这将使患感冒和流感的人感到不舒服。此时，鸡汤对粘液的抑制作用将明显缓解患者的症状。

7.鸡汤可以提高人体的免疫功能。因此，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用不可低估。在流感高发季节，适量饮用鸡汤有助河南哪个医院癫痫治的好于健康人提高免疫力。对于那些已经被流感病毒感染的人来说，抑制由感冒引起的炎症和粘液产生是有益的，从而减轻患者的痛苦。如何用润喉片治疗喉咙痛？当你喉咙痛时，你可以服用锭剂来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉树糖，它们有很好的清凉润喉的效果，还有助于预防和治疗感冒和咳嗽。

多喝水。当喉咙发炎发红时，它提醒人体补充水分。尿液中的水补充量为淡黄色或无色。充足的水分可以滋润细胞膜，促进废物的细胞代谢。尤其是当喉咙痛是由感冒引起的时候，多喝水有助于缓解症状。

茶。绿茶、白茶、红茶、红茶甚至凉茶通常具有止痛、提高免疫力和防止细菌感染的作用。饮用时，加入1茶匙蜂蜜也可以增强杀菌效果，并尽快消除喉咙不适。盐水漱口。研究表明，盐水能有效缓解咽喉炎症。

具体的方法是在一碗温水中哈尔滨癫痫医院哪个比较好加入不到半勺的盐，当盐完全溶解后可以用来清洗喉咙。清洗喉咙粘膜可以起到杀菌和消炎的作用。如果喉咙刺痛，你可以加入一些蜂蜜来润滑它，这样可以增强杀菌效果。感冒和喉咙痛该吃什么？吃全麦软面条对治疗喉咙痛有好处。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E。

全麦食品如全麦面包中的锌对免疫系统至关重要。“全麦面条+番茄酱”或“糙米+蔬菜”是很好的健康搭配。2.水当你生病或喉咙不舒服、发炎和发红时，你需要喝足够的水来保证你的尿液是淡黄色或无色的。只有这样，我们才能保持粘膜湿润，使其更好地对抗“细菌和过敏原”，同时，让身体克服由感冒引起的其他症状。水永远是首选！你也可以用稍微甜一点的饮料来代替，比如:用水稀释的果汁；你也可以尝尝咸的，比如鸡汤。

3.橄榄有一定杭州哪里治癫痫医院好的药用价值。明代药理学家在《本草纲目》中称其具有“生津止渴、利咽利咽”的功效。因此，它在传统中药中用作清肺利咽的药物。冬天，气候干燥。咀嚼新鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。

每天嚼2~3颗新鲜橄榄可以预防上呼吸道感染，所以人们有“冬参春橄榄赛”的美誉。4.蘑菇汤喉咙痛。多吃些食物来润喉。蘑菇汤是其中之一。硒，一种富含蘑菇的微量元素，帮助白细胞产生细胞分裂素来清除病毒。

蘑菇中的葡聚糖是一种抗菌糖，可以抵抗感染。

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