健康美味之家 春季养生食谱 养生食谱

　　春季好多人的胃口不太好，那是为什么呢?是美味服务不到位呢。您知道春季养生食谱有哪些吗?您知道春季养生小常识有哪些吗?今天呢，就让小编为您一一解答这些问题哦，赶快来一起学习吧北京军海癫痫病医院

　　1、苹果醋腌酸脆萝卜

　　做法

　　步骤1：白萝卜一条备用。<丙戊酸钠能长期吃吗/p>

　　步骤2：青尖椒两条，喜欢吃辣的就放小红朝天椒。

　　步骤3：苹果醋一瓶。

　　步骤4：萝卜去皮后切成三厘米的段。

　　步骤5：切好的萝卜放在盆子里面撒一层盐。

　　步骤6：腌制一个小时候萝卜会出很多水。

　　步骤7：把萝卜里面的水倒掉再用白开水冲洗一下萝卜。

　　步骤8：青尖椒切丝备用。

　　步骤9：把切好的尖椒放入白萝卜条内。

　　步骤10：倒入一瓶苹果醋。

　　步骤11：拌均匀后装入保鲜盒内放入冰箱，冷藏一天一夜就可以吃了。

　　2、竹笋炒肉

　　做法怎样急救癫痫病发作呢>

　　步骤1.将干竹笋放入冷水中泡发，大约泡一天。

　　步骤2.将肉切片备用。

　　步骤3.起锅，油热后，放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。

　　步骤4.肉炒至金黄后，放入竹笋煸炒，煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。

　　步骤5.炒熟后，加入味精即可出锅。

　　3、花生百合银耳羹

　　做法

　　步骤1：材料备好。

　　步骤2：银耳、莲子、花生、百合洗净，隔晚泡发好。

　　步骤3：把泡好的材料放入电高压锅内，加上适量的水，高压20分钟。

　　步骤4：排气开盖后加入适量的冰糖即可。