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发布时间:2022-06-09 17:22:45 来源:豆掰菜谱网
经过一段时间的健身,不说大汗淋漓,也会身热口渴,此时总是想来上一杯水才惬意,健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。<吉林省癫痫病/p>
而中医上讲薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。北京军海癫痫病医院
如果再在薄荷里加入红茶,健身后喝薄荷茶,更可清心宁神、恢复精神,让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。