怀孕不能吃什么-华医健康养生网

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但一些食物是不适合孕妇吃的，那么，怀孕不能吃什么呢？小编列出了一下几种，看看吧。

一、怀孕不能吃什么？1、酒即使是微量的酒精，也可通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全，并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。

2、山楂在妊娠早期，很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。

虽然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注河北癫痫病医院比较好意。

3、发芽马铃薯马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

4、慈姑孕妇在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃慈姑，因为慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期女性可能有不利的饮食，特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性最好是不要吃。

5、鲜黄花菜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、菠菜虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较癫痫病的症状强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。

锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。

7、螃蟹螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

8、薏米中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

9、辣椒适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。

但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

二、如何保证孕妇的营养？1、建立良好的饮食习惯要在日常饮食上下足功夫，不仅要保证能够摄癫痫河南哪家医院治疗取到各种营养，同时更要注意营养的均衡，可以采用多餐的办法来保证多种营养素的摄取。

同时，由于孕早期早孕症状的影响，很多孕妈妈会食欲不振，所以日常饮食还要注意可口与饮食多样化。

2、合理安排饮食体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。

原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等），以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、硬果、植物油等）为主。

3、额外补充营养怀孕期间，很多胚胎发育所需的营养素不能够从妈妈日常饮食中获取，这就需要额外补充。

由于孕妇是特殊人群，对各种营养素的需求和所需量与正常人有所不同，所以在选择时一定注意为孕产妇专用。

4、孕前期切勿节食减肥怀孕期羊癫疯是不是遗传病间可不是节食或是减肥的时候。

节食会造成对孩子成长非常重要的维生素和矿物质的摄入不足，可能会对孩子造成终生难以弥补的遗憾。

5、保持营养的均衡如果平常生活中有偏食的习惯，那孕前期就要有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。

如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取；缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

以上就是怀孕不能吃什么的介绍了，希望能帮助到你，想要了解更多怀孕期间的饮食禁忌请关注爱养生养身馆食疗养生频道。

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