【一位94岁老人的健康长寿“宝典”】_老年人_中老年

北京军海癫痫病医院

四是手掌心，手掌心便是劳宫穴的部位。是心包经上的穴道。常常轻按手掌心劳宫穴，癫痫两年未犯,昨晚又吐沫,是怎么回事?有健壮心脏的功效。可以用双手大拇指相互之间轻按，也可将双手顶在桌角上按劳宫穴，時间随意把握，长期性坚持不懈可使内火降低。

五是脚底，也就是涌泉穴。精确地说癫痫病哪家医院更专业 ?，涌泉穴在脚掌中心线前1/3与后2/3交界处凹处。劳宫穴与涌泉穴这两个穴道要相互之间交叉式推拿。涌泉穴是脾经的穴道，劳宫穴是心包经的穴道，相互之间推拿能够做到心肾相交、水火相济的实际效果，能够治疗失眠。每天晚上睡前三十分钟，先擦比较好的癫痫病医院是哪家热两手掌，随后右掌推拿左涌泉，左掌推拿右涌泉，使内火降低，肾水升高，可有助于睡眠。推拿的情况下一定要内心平静，心里不必有私心杂念，只惦记着劳宫穴和涌泉穴的部位发热，这就是心肾的元精在工作交接、交欢。