家常炒方便面简单做法步骤

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青椒（1个）、火腿肠（1条）、油菜（1颗）、橄榄油（5滴）、郫县豆瓣酱（1勺）

做法步骤：

1、把方便面用开水煮熟，不要煮过癫痫病症状发笑了、然后用冷水过一遍、沥干，放碗里滴五六滴橄榄油。
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2、把青椒和火腿切丁，油菜洗干净，一边待用！
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3、煎个鸡蛋放一边待用！
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4、锅里放入少量油，把油菜青椒火腿放进锅里，在放点郫县豆瓣酱，炒一分钟！
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5、然后把面放进锅里炒几癫痫病的进口药下，把调料包放入锅里（酱包不要）调料包放一办即可，多了会咸！
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6、然后炒均匀了就可以起锅了，把煎好的鸡蛋放入炒好的面上，香喷喷有食欲的炒方便面就大功告成了！。

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃癫痫需要做手术吗消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡翅、紫甘蓝、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

油菜根治癫痫的医院都是什么样的ong>的热量(卡路里)18千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与虾仁、明虾、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；