干笋的营养价值

干笋其实就是通过新鲜的竹笋去壳，高温蒸煮压榨之后形成的，而且他比新鲜的竹笋更容易保存，口感更独特，所以在平时的生活中，我们经常会看到干笋的身影，不仅仅可以作为主食还可以当很多食物的配料，那么下面我们就去了解一下干笋的营养价值体现，不知道生活中你有没有去过干笋呢?北京军海癫痫病医院

笋干的营养价值

主要体现在它的成分上面。笋干与竹笋一样，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类以及各种维生素。除此之外，其富含纤维素，食用之后能促进肠道蠕动，利于消化，在防癌、抗癌方面有显著作用。由于笋干的低脂肪、低糖、多膳食纤维特点，其又具有助食、开胃的效用。儿童癫痫手术北京哪个医院好

笋干这种保健蔬菜应该经常食用，对于高血压和肥胖患者更是应该多多食用。因为它能促进食欲、清凉败毒，防止便秘，是公认的保健蔬菜，更是者的首选。有养生学家认为，竹林丛生地区的人们大多长寿，身体健康，极少患高血压，与经常吃笋干是有一定的关系的，这也从侧面体现了笋干的营养价值。

干笋除了营养美味之外，其实它的脂肪含量比较低，而且含糖量也低，所以将它作为开胃消食的食物是再好，不过的了，而且女性也不需要担心吃多了会容易长胖的困扰，可以放心地享受这样子的美味食物。

卷心菜炒鸡蛋也是我们生活中的一道家常小菜。小时候，我的妈妈总是会做这道菜给我们吃，我和姐姐总是抢着吃。每到周末，爸爸妈妈会带我们上馆子，一到那总是会问老板有没卷心菜炒鸡蛋。因为，这道菜是我们一家人的最爱。卷心菜炒鸡蛋含有丰富的维生素与蛋白质，我推荐大家也多吃吃哦。在这我就给颠痫病人平时注意事项大家说说卷心菜炒鸡蛋的做法。

1.将所有原料洗净备好；

2.卷心菜、葱姜切丝备用；

3.锅烧热倒油20克，倒入打匀的鸡蛋快速翻炒成絮状；

4.剩下的10克油倒入锅内，入花椒炸出香味捞出；

5.依次入葱、姜煸出香味；

6.倒入切好的卷心菜；

7.将卷心菜炒到变色时放盐翻炒均匀，接着放入炒好的鸡蛋；

8.放入鸡蛋快速翻炒均匀出锅即可。

大家听了我的介绍，是不是蠢蠢欲动也想吃到呢，是不是流口水了呀？不急，你们也动动手做做吧，相信自己我能行的喔！等你们吃了，你们也会像我的家人一样都非常喜欢吃这道菜的。当你们到餐厅你们也会像我们一家人一样就会问有没这道菜。民以食为天呀！

很多的朋友们都喜欢吃艾癫痫医院那里比较好草煲鸡蛋，而且极大的做法有很多种，它们的营养价值成分也特别的高，接下来的这篇文章，就是为很多还不会进行制作艾草煲鸡汤的朋友们来讲解一下，如何进行制作美的非常的美味而起呢，清香醇厚。

材料

鸡蛋2个，艾叶适量。

做法折叠编辑本段

1.艾叶洗净，与鸡蛋入沙锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，去壳再煮。

2.孕后第一个月，每日一次，连服一周;第二个月，每10天服一次;孕后第三个月15天服一次;第四个月每月一次，直至妊娠足月。艾叶煮鸡蛋

艾叶煮鸡蛋

功效

1.艾叶具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒河北治疗癫痫哪家专业是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。

2.艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，尹志超同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。

以上为大家介绍了，艾草煲鸡蛋的制作方法方法，其实非常的简单，生活当中，大家一定要注重自己的身体健康，多吃一些含有营养价值成分高，和蛋白质高的食物，就比如说一向为大家推荐这款，味道非常的好吃，而且呢清淡。

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