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发布时间:2022-06-11 05:37:43
莲藕(适量)、小米(适量)、银耳(适量) 辅料: <苯妥英钠有什么副作用p>冰糖(适量) 做法步骤: 1、泡发银耳,淘净小米,压力锅煮30分钟。 2、莲藕切小块料理机打细碎,能打成泥状更好。 3、开锅加入莲藕~再加些水,大请问得了癫痫能治好了吗?火煮开,再中火熬20来分钟,加入冰糖,完成啦!最后煮莲藕要不时地搅拌,会糊底的哦!。 莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、鲢鱼癫闲病能那里医得好、鳝鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适; 小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与红糖、桂圆、凉薯搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不适; 癫痫病失神会自愈吗>银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与菊花、梨、苹果搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适; |