【你的血脂高不高，神医告诉你看脸就行】

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饭后酸奶苏子油，降脂排毒！

很多人以为血脂高，就要远离油脂儿童癫痫济南哪所医院好，避免血脂更高。其实这并不是对的，油脂脂肪对于我们人体来说也是非常重要的营养物质，丽丽经常吃素，血脂依然高就是很好的证明，并且远离脂肪油脂就不会产生血脂高！

脂肪高的人应该是低脂饮食，并非完全不食用油脂，并且要以植物性油临沂知名癫痫科医院脂为最佳，可以日常饭后吃点酸奶苏子油，酸奶可以帮助我们改善肠道健康，润肠通便，苏子油含有丰富的不饱和脂肪酸欧米伽-3系α-亚麻酸，能改善血液黏稠度，降血脂。

α-亚麻酸根据人体需求代谢成DHA和EPA，EPA被称为“血液西安专业治疗癫痫的医院?清道夫”。可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率，阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成，让血管内脏功能时刻保持完美状态，预防脂肪肝的形成。

用法：饭后半个小时，5ml苏子油搅拌在200ml北京好的癫痫医院无糖纯酸奶中，搅拌均匀食用即可，也可以根据个人爱好加点水果丁一起食用。

注意：每天食用油脂不宜过多，要控制总的食用量哦！