【祛痘吃维生素几】青春痘怎么吃

脸上长痘不但和我们身体的内分泌有一定的关联和皮肤的血液也是有关联，假如我们血液里边有病毒，就非常容易在脸部长一些脸上痘痘，要想像这种脸上痘痘迅速的清除掉，我们就需要多吃水果和蔬菜，必要的情况下还能够补充一些维他命，由于大部分维他命都能推动血液循环系统，那麼去痘吃维生素几有用呢? 北京军海癫痫病医院

1.用按摩手法去除痘印

推拿能够推动脸部皮肤的血液循环系统，提高皮肤的修复工作能力。因而，不久脱下血的疤痕可以用按摩手法来除去。

方式：先在脸部擦抹一些具备修补作用的护肤产品，随后用手的根处捏揉疤痕处，每日揉3次，每一次大概揉10分钟。坚持不懈推拿两个星期上下，疤痕就可变浅乃至解决。

2.生姜片去痘印

姜片具备抑止小肉粒组织生长发育的作用，能用来减弱和抑止疤痕的生长发育。

方式：把新鮮的姜片切一片，用生姜片缓缓的擦洗疤痕处，随后把生姜片敷在疤痕位置，每过3-5分鐘换一次生姜片，可反复换3次，坚持不懈那样敷两个星期，就可以淡疤，还能使疤痕位置的皮肤越来越鲜嫩。

3.擦抹维他命C和维生素E祛痘印

若是疤痕的色调较深，可将维他命C涂在疤痕上。维他命C具备非常好的去黄美白，能合理地降低疤痕位置的色素沉着，使疤痕慢慢修复到身心健康皮肤颜色。维生素E能提高皮肤的延展性，并能通过表面皮肤，深层次皮下组织组织，修补损伤的位置，因而维生素E也可用以消除疤痕。

方式：将维他命C和维生素E擦抹在疤痕处，并缓缓的推拿10分钟，长期性坚持不懈，就能合理地淡疤。

4.饮食疗法祛痘印

痘痕非常大水平上是由于皮肤的痊愈能力较差导致的。有一些食材可以加快皮肤的痊愈工作能力：

1)百合花、绿豆、银耳、莲籽都具备使皮肤颜色匀称的功效。

2)宜多吃维C、维他命a的水果蔬菜

蔬菜：花菜、大白菜、瓜果蔬菜这些。

水果：猕猴桃、大樱桃、番茄、青柠檬、草莓苗这些。

温馨提醒：

红肿痘痘炎症期内千万别自身去挤。大部分比较严重的痘印痘坑都跟当时自身随便挤压成型相关。没经消毒杀菌的皮肤和手指头器材、不技术专业的技巧、有误的分辨脸上痘痘的水平。。。非常容易在挤压成型脸上痘痘的情况下伤到真皮层，留有的凹坑和和色斑是终生清除没去的缺憾。

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