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发布时间：2022-06-10 05:44:07 来源:豆掰菜谱网
山药营养极高，但热量却很低。常吃山药不仅容易产生饱腹感，而且能减少皮下脂肪堆积。 北京军海癫痫病医院
因此，日常饮食应该一半粗，一半细，不仅能补充各种营养元素，也不会影响人体对营养的吸收，还能减肥、排毒、养颜，真是一举多得！
