酸性体质 酸性体质对于女性的危害(2)

【导读】痰湿体质的人是什么样的？体质有很多，我们也有根据不同的体质调理我们的身体，通过饮食、运动等方式，那痰湿体质是什么样的呢？痰湿体质的人又如何饮食呢？继续往下看吧。北京军海癫痫病医院

1.赤豆汤

材料：活鲤鱼1尾（约800g），赤小豆50g，10g，6g，草果6g，料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许。

做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。

2.珍珠薏米丸

材料：瘦200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。

做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。

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3.薏苡仁粥

材料：黄芪，山药，，薏苡仁，各20克，糖适量，50克。

做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。

4.胡萝卜芫荽汤

材料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。

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