伏天吃什么排湿排毒 临沂湿寒体质的别错过三伏

　　在中医的理论中，是冬病夏治的好时机，也是排除体内湿气的最佳时候，大家都知道身体很多疾病都是湿气带来的。排除湿气最简单的方法就是食料，哪些食物可以在吃呢？北京军海癫痫病医院

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！原发性癫痫病治疗方法？

　　2、吃冬瓜

　　冬瓜性微寒，具有清胃热，，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。

　　2、吃赤小豆

　　赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。

　　3、吃荷叶

　　取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了黑龙江哪家医院治疗儿童癫痫病好去湿利尿的作用外，，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

　　4、吃茅根

　　即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。