老年人需要预防哪些疾病该如何养生保健—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间：2022-06-10 00:25:52 来源:豆掰菜谱网

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　　心脑血管一定要养成的习惯。一是要适量，太多，也不能过度饥饿；二是注意卫生，饮食软硬、冷热要适宜；三是不要偏食，注意饮食多样化；四是定时进食，合理安排好一日三餐；五是戒烟忌酒。通过良好的习惯和合理的饮食调节，才能帮助减少心脑血管的发生。心脑血管疾病一定要养成的生活习惯。