饮茶健康小知识 日常饮茶的七忌—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　浓茶会人体的"兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管者在饮用浓茶后能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。北京军海癫痫病医院

　　进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素（如钙等）、微量元素（如铁、锌等）的吸收。

　　中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

　　饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，而促进尚未分解的乙醛地进入肾脏。

　　乙醛对肾有的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

　　不仅如，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。

　　新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。

　　所谓新茶是指采摘下来不足月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

　　有些人，尤其是爱喝茶的人，会用茶水来送药，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效。所以，服药应用白开水。这也就日常所说的"茶解药”。

　　虽然茶叶中含种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并喝得越多越好，也的人都适合饮茶。

　　一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2～3克茶叶量比较。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也饮茶。

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