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发布时间:2022-06-09 15:39:33
如今的社会,工作和生活的压力大,节奏快,导致很多人睡得少,睡眠不足或失眠的情况。睡眠不好对我们的生活、工作影响很大,没有好的睡眠质量就没有好的生活质量,如何解决睡眠问题呢?不妨试试这些食物吧。 北京军海癫痫病医院
癫痫病中医好还是西医好-indent:2em;"> 能提高睡眠质量的食物
1、菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
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