酸甜杨梅汁——健胃消食减肥降脂_夏季养生减肥减肥汤食谱

酸甜杨梅汁——健胃消食减肥降脂

【 - 养生减肥】

杨梅大家都爱吃,但是除了直接食用以外就不知道应该如何吃好了,其实杨梅的食用方法有很多,如果受不了直接吃的酸味大的话,可以选择做酸甜的杨梅汁,也是很受欢迎的,来看看健脾胃消食作用的酸甜杨梅汁的制作方法,看看如何做好吃。

食疗功效:消暑止渴、健胃消食、减肥降脂

营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁、铁、钾、磷

适宜人群:尤其适合食欲不振、消化不良、免疫力低下、体弱多病等症

禁忌人群:溃疡患者慎食;血糖过高人群忌食

酸甜杨梅汁所需材料

主要食材杨梅、蓝姆汁

酸甜杨梅汁的做法

1、将杨梅洗净取肉放入搅拌机中,加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。

2、将拌好的汁倒入杯中即可。

酸甜杨梅汁的功效与作用

杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品。杨梅含有多种有机酸、维生素C,可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。杨梅虽然水分含量很高,但是其它营养成分如维生素C、胡萝卜素等含量在水果中都很低的,所以有助于减肥。杨梅中含有维生素C、维生素B,都对对防癌抗癌有积极作用;杨梅具有丰富的维生素和矿物质,而且是属于酸性食物,具有消炎收敛的作用,而且也可以有抑制细菌滋生的作用,对下痢不止者有良效。这款酸甜杨梅汁,是不错的滋阴去火的好选择。

酸甜杨梅汁的制作方法简单,而且营养物质丰富,夏季饮用一杯酸甜杨梅汁可以有消暑降温解渴的作用,同时也可以补充丰富的维生素和矿物质,对于缓解腹泻的问题有改善的作用,而且也可以有去火的功效,这样的养生汤品可以试试。


小编推荐

夏季是一个很炎热的季节,这个时候很容易出现一些中暑啊或者是消化不良没有食欲的情况。多因为炎热造成的。所以首先要做的就是解暑降温哦。杨梅大家都吃过的,今天推荐的就是冰糖杨梅汁。

【冰糖杨梅汁】

主料:杨梅500g

辅料:冰糖适武汉哪里能治疗癫痫病,不发作后还能再次患病吗?

步骤:

1.新鲜杨梅备用。

2.冰糖备用。

3.水中加入适量的盐,放入杨梅泡半小时,然后冲洗干净。

4.锅内加入适量的水,倒入洗好的杨梅。

5、煮至颜色变深,倒入冰糖,煮至冰糖融化即可。

6、放凉后入冰箱冰镇,口感更好。

杨梅食用宜忌

1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;

3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;

盛夏时节,需要吃些消暑解腻的食物,这时可以做些冷饮-----冰糖杨梅汁,酸甜适中,颜色靓丽,冰镇之后,冰爽可口,是夏季最佳祛暑饮品。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。杨梅是酸甜可口的食物,它具有解暑解腻的作用,而且还可以有抗癌的功效 ,对于肠胃的保护也有一定的作用和功效的,适合各类人群,在夏季清凉解暑饮用。

关于冰糖杨梅汁的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,而且还可以让身体夏季清凉解暑抗癌消食,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。


我们在吃杨梅的时候,总会或多或少沾上一些杨梅汁在身上,所以掌握一些清洗的小妙招显得尤为重要,可以在清洗杨梅汁的时候在污渍处加入食醋、食盐、花露水、80%左氨水溶液等,可以起到非常好的清洁效果,对于不同的污渍,可以选取不同的清洁方法。

一、杨梅汁的清洗妙招

1、我们最好在刚刚沾上杨梅汁的时候,用食盐抹在污渍上,用手轻搓,用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净。

2、将衣服浸湿,先用肥皂洗一洗,不用拧干,然后把花露水大量涂在衣服上有杨梅汁的位置,以能够保证这块地方能充分涂满花露水为准。然后放在刚才洗过衣服的水里,放置半个小时以上,杨梅汁会褪去些。

3、在沾有污渍的地方滴几滴食黑龙江中亚医院醋,用手揉搓几次,再用清水洗净。

4、用80%左氨水溶液浸湿污迹,再使用毛刷蘸取氨水液刷。

5、用3-5%的次氯酸钠溶液揩拭沾污处,再用清水漂净。如果是陈迹,将衣服浸泡在次氯酸钠溶液中1-2个小时后,再刷洗、漂净。

6、比较轻微的话,用冷水洗除,一次洗不净,再洗一次,洗净为止。如果很多,用稀氨水和水1:20来 中和果汁中的有机酸,再用肥皂洗净。丝绸用柠檬酸或用肥皂、酒精溶液来搓洗。

7、重迹及陈迹清除后,可先用5%的氨水中和果汁中的有机酸,然后再用洗涤剂清洗。

二、各种污渍的清洗方法

1、桃汁,可用草酸溶液清洗。柿子渍用葡萄酒加浓盐水揉搓,再用温洗涤剂溶液清洗,清水漂净。

2、番茄酱先刮干净,在用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗,再用肥皂酒精液洗,清水冲净。

3、一沾上果汁,要赶快用湿毛巾拍打污染处,再用洗衣粉洗净,如果有斑点,可以使用漂白剂漂白,但是最好是白色的衣服。

4、水果汁或红葡萄酒汁,用蛋黄1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上,过半天后,再用25-30摄氏度的温水洗净。

5、大面积泛黄的衣物,浸在淘米水中,每天换一次淘米水,大约3天后,黄渍即可脱净,最后用清水漂洗干净即可。

6、红墨水,先用冷水洗,再用温肥皂液浸泡一会儿,再用清水漂洗。陈渍先用洗涤剂洗,再用10%的酒精溶液搓擦。

7、墨渍,用饭粒和洗涤剂调匀,涂在污渍部分搓擦,再用清水漂洗干净,也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦。

杨梅汁在六月份的时候是很常见的,因为杨梅是六月成熟的水果,使用杨梅来制作杨梅汁,是很多朋友都爱喝的,并且在炎日的天气里,喝上一口杨梅汁的话,身体会更加舒畅和开胃。

杨梅汁的功效

1.杨梅汁可助消化增食欲

杨梅里面含有多种有机酸和一些维生素C,还有一种鲜果味酸,所以说吃了杨梅汁以后,胃里面的胃酸的含量就会增加了,这样有助地消化,自然食欲就好了。

2. 杨梅汁可收敛消炎 止泻

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杨梅是一种性味酸涩的水是要,有很好的收敛消炎功效,同时杨梅汁对于大肠杆菌和痢疾杆菌都有很好的抑制作用,所以杨梅汁可以用来能治痢疾腹痛,特别是对于一些下痢不止的病人效果更好。

3.杨梅汁可以防癌抗癌

杨梅里面的维生素C、B的含量是特别高的,所以说杨梅汁的防癌抗癌效果特别强,也可以抵制癌症细服的生长。

4.杨梅汁可祛暑生津

杨梅的消食和生津止渴的效果是最好好的,特别是在夏天的时候,多吃杨梅汁可以预防夏天中暑。

对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做冰镇桂花杨梅汁吧。

2.21杨梅用盐水泡十分钟,由于杨梅没有果皮,而且 特别甜,所以果蝇容易在上面蚕卵,然后慢慢孵化出幼虫来,所以杨梅买回来想不要马上放到冰箱,那样会把虫子冻死,而死了的虫子就是放到水里也泡不出来了,虽然对人体无害,但是吃到肚子里的总还是不舒服的

3.1锅内上水,把腌好的杨梅倒进锅里,大火熬开后转小火熬边煮边搅,继续再煮五分钟左右

4.2用清水多冲洗几遍杨梅,然后捞出杨梅,上面撒一些白糖,腌大概十分钟左右

5.尝一下甜度,喜欢甜一点的可以再放入冰糖............

6.煮好的杨梅糖水放到一个干净的容器里,自然冷却后再放到冷藏室冰冻想吃的时候来一碗,很爽............

7.1...........

8.2发到微信朋友圈很多人流口水,然后我自己边玩电脑边喝,哈哈,你懂得

9.山脚下顺道采了一束野花,哈哈漂亮不

10.我只是摘给自己吃....打酱油的

11.半个小时他们摘这么多,厉害吧

12.哇喔,摘了一颗放到嘴里,太甜了,而且汁儿真的好多啊,大颗的感觉自己的嘴巴太小了,你们不信吧,可是有图有真相哦....

13.你们见过这么大的杨梅树吗...........

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大家看完小编的介绍,相信朋友们都已经迫不及待了,还等什么,那就赶快进厨房大显身手,开始做冰镇桂花杨梅汁

杨梅是夏季消暑的食物类型,是不错的养生水果之一,它的口感酸甜,适合多种的人群食用。杨梅可以直接食用,也可以榨汁,是不错的夏季消暑降温的水果类型之一哦,而且营养物质多,你知道杨梅汁的做法吗,来看看这道养生饮品的制作吧。

杨梅汁

食疗功效:消暑止渴、健胃消食、减肥降脂

营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁、铁、钾、磷

适宜人群:尤其适合食欲不振、消化不良、免疫力低下、体弱多病等症

禁忌人群:溃疡患者慎食;血糖过高人群忌食

杨梅汁所需材料

主要食材杨梅、蓝姆汁

杨梅汁的做法

1、将杨梅洗净取肉放入搅拌机中,加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。

2、将拌好的汁倒入杯中即可。

杨梅汁的功效与作用

杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品。杨梅含有多种有机酸、维生素C,可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。杨梅虽然水分含量很高,但是其它营养成分如维生素C、胡萝卜素杨梅含有多种机酸、维生素C,有助于降血脂。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。这样的一款饮品可以有抗菌抑菌的作用,对于消暑降温有好处,而且还可以有降血脂的作用,适合夏季饮用,同时也可以有减肥瘦身的效果和功效。

杨梅汁的制作方法以及保健的效果,小编给大家介绍了相关的内容了,这样的一款养生饮品可以有补充氨基酸和矿物质的作用,对于夏季消暑降温有一定的好处,而且还可以有抗菌的作用,适合很多的人群,对于肠胃不适也可以起到预防的作用,赶紧试试吧。


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