烤板栗的做法_美食菜谱_

秋风起,落叶飘,栗子开口,佳人笑!栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子还含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。常食栗子,对抗老防衰、延山西癫痫病医院好吗年益寿大有好处。不过,栗子不易消化,每次不能多吃,适可而止。

板栗适量

白糖一勺

植物油少许

癫痫病注意那些饮食纯净水适量

1.板栗清洗一下,用刀切开至少一厘米长的口子。在这里提醒大家,栗子表面特别滑,用刀一定要小心!

2.开好口的栗子用纯净水泡北京军海医院着,放入一勺白糖。泡半个小时。

3.泡好的栗子,用纸吸干表面水份。

4.吸干水份的板栗放入保鲜袋,滴入适量植物油,摇匀。

5.铺在放好锡儿童腹型癫痫病能治好吗纸的烤盘中。

℃,烤20分钟。

7.烤好的板栗!

8.很好吃哦!

给板栗开口一定要小心!