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发布时间：2022-06-10 03:09:32
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正常服用奇亚籽是没有害处的，但要是食用不当或者过敏的话，就有可能会引起以下危害。 北京军海癫痫病医院 2、过敏：部分人群食用奇亚籽是会过敏的，而过敏是一种全身的免疫系统反应，轻用。 奇亚籽的大小类似芝麻，其表层含有可溶性纤维，吸水后会体积膨胀，形成凝胶质感，所以吃起来的口感类似于煮熟的西米包裹芝麻。 但味道相当平淡，所以奇亚籽单独用开水泡的时候，可以通过加糖、柠檬汁等方式增加风味，或者直接将奇亚籽和牛奶、酸奶、水果等一同拌来吃。 |