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开心果吃多了上不上火,开心果吃多了上火怎么办

建议早上和下午茶时候吃。 北京军海癫痫病医院

其次就是可以在下午茶的时间吃开心果也是很好的,这时候人体处于饥饿状态,食用可适当饱腹,提供营养,同时还能减少晚餐摄入热量,帮助减肥。

小贴士:开心果在睡前最好是不要吃,这时候人体活动较少,肠胃需要休息,吃后很容易使得开心果的热量转化为脂肪堆积导致长胖,还会增加肠胃消化负担,影响睡眠质量。

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