吃石榴要不要吐籽,石榴榨汁需要去籽吗

可以吐籽，也可以不吐。 北京军海癫痫病医院

一般不会。

石榴籽中虽然含有不容易消化的木质素和不可溶性纤维素，但一般情况下将石榴籽充分嚼服后再吞咽的话，是可以被人体所消化分解的，因此也不会导致便秘；不过如果食用量比较多，且自身的消化功能比较弱的话，则可能会影响肠胃的正常蠕动而导致便秘。

不需要。

一方面是因为石榴籽中含有多种营养成分，具有保护心血管、美容养颜等多种功效，连同石榴籽一起榨汁可以更好的保留石榴汁的营养；另外一方面是因为石榴籽和石榴果肉之前联系十分紧密，很难分开，而且在榨汁的时候是可以连同石榴籽一起榨碎的，因此一般在榨汁的时候是不需要将石榴籽去掉的，只是榨完汁之后建议将果汁用细网筛过滤一遍，以免有没有完全榨碎的籽，影响石榴汁的口感。

材料：石榴一个，凉白开、蜂蜜各适量。

做法：

1、将石榴剥开，将石榴果肉取出备用。

2、然后将其放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。

3、待果汁榨好之后用细网筛过滤到杯中。

4、再根据自己的口味加入适量蜂蜜搅匀即可。

5、冷藏或加冰块饮用口感更佳。