您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 05:44:20
家长应教导孩子正确的用餐方式外,也可做好孩子餐点分配原则;包括定时、定量,让孩子规律进食,食物上应注重质,建议每天最好喝两杯牛奶或是豆浆(一杯=240cc),补充足够的蛋白质、钙质等营养。然而因幼儿的胃容量较小,可将每日所需的营养素尽量平均分配在三餐,再搭配一至两次的点心即可。 北京军海癫痫病医院 幼儿饮食上,最好每天吃一个蛋,加上食,都不适合当作幼儿点心。
家长也应注意,为了不让孩子因为吃点心影响到正餐,点心时间可安排在正餐前两小时提供较佳;让孩子从小养成良好的饮食习惯,且用餐前避免激烈运动外,用餐期间也应细嚼慢咽,专心吃饭,也不随便将掉在地上的食物等放入口中,从小养成习惯,有助于孩子健康长大。
|