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掌握水果“时差”这样吃更健康 果类

时间:2021-11-22 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


  水果味道甜美 、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。我们一起看看吃水果的“时差”有哪些。

  山楂不宜早上吃

河南儿童医院看癫痫吗  山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多 者要少食。

  黑龙江那家医院看癫痫g>早饭后吃西柚提神

  西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠 非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆 固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤颠痫病的病因危害,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。

  餐前吃香蕉、红枣

  香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的颠痫有什么诱因功能有益,同时香蕉可以辅助治疗 便秘 、小儿腹泻 等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。


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