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小暑节气 4个夏季养生之道 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


  暑及热的意思,小暑及小热大多数人都不太喜欢夏天,因为夏季太热,还有一部分的人则喜欢夏天,因为夏天里有好多好吃的。比如说,西瓜、桃子、黄瓜等好多好吃的。那么,如果你对小暑的了解还不是很多,你对夏季养生还不是很了解,下面就跟我一起来学习吧。

  小暑节气

  小暑在二十四个节气中排行十一。差不多在每年的7月7日为小暑,在小暑时,太阳到达黄经105°。

  “暑”是炎热的意思。小暑是反映夏天暑热程度的节气,表示天气已经很热,但不到最热的时候,故名。

  《月令七十二候集解》中说:“六月节癫痫病吃了一年多药还是犯是什么原因……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”古籍《群芳谱》中也说:“暑气至此尚未极也。”这时,暑气上升气候炎热,但还没热到极点。

  在小暑节气中,全国各地流传着不少的习俗,尤其是在阳历7月7日这天。

  农历六月初六有很多节名,如“姑姑节”,此时正值农闲季节,农村妇女得闲要回娘家看父母;如“翻经节”。

  据说始于唐朝,寺院藏经在这一天要翻检曝晒;如“晒衣节”,人们在这天要把衣服(书籍)拿出来晾晒,谓之“晒龙袍”,据说此日晾晒后,可以避免被虫蛀。还有天贶节,“贶”的意思是赐赠,即天赐之节。

  传北京专业治癫痫的医院说故事:这一天,宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰”和“炒面”之因,故称天贶节。此日群众有吃“炒面”之俗,即把新麦炒熟磨成面粉,用水和红糖调食,俗称“吃炒面”,传说吃了一夏天可以不拉肚子,去暑气。

  在农村,还有“吃辛”这么一个习俗。就是将新收割的米,先做成饭供给五谷大神和祖先吃,然后全家人再坐一起,共同吃尝新酒。

  而在城市,一般会买来新米,与家中的老米同煮,辅以新上市的蔬菜。在乡下,一般在小暑过后逢卯日“吃新”。其实,“吃新”还有另外一层意思,即“吃辛”,时间定于小暑节后的第一个辛日。

  民间有“小暑吃黍,大暑吃谷”的说法。但是,由于“辛日”汉中有什么好的治疗癫痫病的医院的日期不固定,所以,这个节气逐渐被淡化了。>>

  夏季养生之道

  一、要点

  夏季染病,大都当即发作,故有“六月债,还得快”之说。但有一种病是有所潜伏,到秋季才发作,如延至冬季就很严重夏季养生之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,冬至重病”。

  但必须说明的是这里说的“心病”,并非是指现代医学上的“心血管病”,而是指精神方面的有关“神志、情志”的病(古书上所提及的“心”。

  实际上是相当于今天人们常说的“精神”)按西安那家癫痫医院好呢中医的“五行”说,夏季是“火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃处于‘盛’的地位)、木休(肝处于相对的‘休养’状态)、水囚(肾易‘亏’)、金死(肺易‘虚’)”。

  心“火”一“旺”,“火克金”,所以容易造成“肺(金)虚”;本是“肾水”克“心火”,而“心火”很“旺”时,就容易出现“心火”对“肾水”的“反侮”现象,故“肾水”易“亏”。

  对于一般人来说,在夏天,防止“肺虚肾亏”很容易接受,而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养,就往往掉以轻心了!平日里的合理安排休息时间也很重要,晚上不能睡的太晚,早上要在6点30分左右起床进行锻炼。


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