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惊蛰吃什么 惊蛰养阳九道养生饮食 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


  惊蛰时节,万象更新,生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升,阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发,更加助益于脾气,令五脏平和。所以,进补要根据人体所需要的营养,结合惊蛰时节气候的特点,从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱巧搭配如下。

  河南治疗癫痫医院在哪里rong>白菜绿豆芽饮

  [原料]白菜根茎头1个,绿豆芽30克。

  [制作]白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗净;一同放人锅中,加水适量。将锅置武火上烧沸,用文火烧煎煮15分钟,滤去渣,稍晾凉,装入罐中即成。

  [功效]清郑州看癫痫的医院有几个热解毒、利湿者食用。

  双花饮

  [原料]金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。

  [制作]将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合抗癫痫药有多少品种并,放入蜂蜜,搅匀即成。

  [功效]辛凉解表。

  桑椹桂圆饮

  [原料]鲜桑葚60克,桂圆肉30克。

  [制作]将桑葚、桂圆肉洗净,加水适量,炖烂。

  [功效益阳癫痫医院怎么样]适于心悸气促,失眠多梦,汗出,头目眩晕者食用。

  芹菜汁

  [原料]鲜芹菜1把。

  [制作]鲜芹菜开水洗净,切细捣汁即成。

  [功效]降低血压,预防中风。


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