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夏季养生食谱 夏天可自制甜品来解暑 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


  在炎炎夏日,防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。今天小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品,可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑,而且美味可口。让我们一起来学习一下吧。

  木瓜杏仁冻

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  木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒,味甘。

  助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。杏仁露就更不必说了,具有美容养颜、减肥、健脑、醒酒、秋季润肺等诸多优点。

  做法:

  1.小号木瓜1个洗净备用,吉利丁片放入冰水中泡软。武汉中际癫痫病医院口碑>

  2.木瓜沿着颈部切掉。

  3.用细长的小勺掏出木瓜籽。

  4.杏仁露放入小锅中,中火加热,边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片,迅速搅拌至融化。

  5.煮好的杏仁露稍事冷却至常温,倒入木瓜中。

  6.盖上切下来的木瓜盖子,入冰箱冷藏一晚。北京军海中医医院,治癫痫到这里拿出来切块即可。

  椰奶冻

  做法:

  1.把吉利丁片放入冰水里,浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用。

  2.牛奶中医治疗癫痫有什么药好装进较大的容器里,加入淡奶油,椰浆,绵白糖拌匀。

  3.入锅,隔水加热至糖化。混合椰奶液的温度约为50度左右。

  4.放入泡好的吉利丁片,搅拌至溶化关火。

  5.在密封盒里铺上一层保鲜膜。

  6.待椰奶液放冷后倒入,入冰箱冷藏至凝固。


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