春天排毒艾灸五穴拔五脏之邪气！—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　《黄帝经》记载：春三月，谓发陈，天地俱生，万物以荣。位于冬夏两个极端季节之间。北京军海癫痫病医院

　　，人体阳气浮于外而虚于内，如果春季没有讲这些痰湿郁热排除体外，到了，它们就会狠狠肆虐人体本就虚弱的内里，危害极大。湿热瘀积，影响阳气条达，加剧血液粘稠，就会形成血斑，影响心脑血管供血。所以，人们总是习惯性"春不排毒，夏必受苦”。

　　起床后，的习惯流程是：喝水、上厕所、刷牙……目的就是清空一整晚积累的代谢物，这样才能神清气爽。

　　同理，春季作为一年四季的开始，就好比早晨，身体经过夏养、秋收、冬藏，需要及时清理干净痰湿郁热，接下来的一整年才能舒坦。

　　而且，春主生，内孕生升之机，人体和自然界一样，寒气渐渐远离，阳气不断生发，毛孔开始扩张呼吸，新陈代谢速度加快，代谢效果自然翻倍。

　　五脏当于人体的五员大将，它们是否强健，直接决定了我们的状况。痰湿郁热若堆积在五脏之内，就会影响五脏的功能，由五脏供养着的筋骨、肌肉、皮肤、神经等也就跟着一起生病、衰老。

　　艾灸祛邪的原理在于：以艾热刺激体表穴位或特定部位，热力和药性通过经络腧穴得到传导，在体内循环运行透达五脏，五脏深处的痰湿郁热便以浊水、浊气、浊物的方式排出体外，目的就达到了。

　　以浊水为例，有些艾友施灸后会出汗的现象，这些"汗”其实就是人体表面的湿气，有的艾友会拉肚子，么就是排除五脏的痰湿，浊水淤积体内，就会消耗人体血液，是上火、炎症的主因。

　　综上所述，艾灸是祛邪的首选之法，因为唯有它能排出人体深层（透达五脏）的痰湿郁热。

　　《素问》"诸血者，皆属于心”，心主血脉，心脏没有毒素瘀积，心气就足，心脏泵血就有力，五脏六腑就都能得到滋养，人就容光焕发。反之，人就会面色无华，甚至形容枯槁。

　　少府穴是手少阴心经的穴位之一，穴名意指心经气血在此聚集。艾灸此穴降心火，祛除心脏的郁热之邪，凡是心火对癫痫小发作的首选药上炎引起的症状都以通过艾灸少府穴得到缓解。

　　肝脏是人体的"过滤器”，任何进入体内的物质，都要经过肝脏"检阅”。因此，肝脏是最受伤的"排头”。

　　中有"女子以血为主，以肝为养”的养生古训，肝主藏血，的气色有赖于肝血濡养，加上天性敏感、思虑过多，易肝失疏泄。

　　太冲穴被誉为人体的"出气筒”，它是肝经的原穴，艾灸此穴可消肝气、下肝火，最大限度地排除肝脏毒素，调和气血，柔肝养肝。

　　脾主运化，痰湿困脾，就会直接影响脾将饮食水谷转化为水谷精微和津液，进而吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。

　　商丘穴对消散脾经之内的热具有效果，比如便秘、黄疸、癫狂、痔疮等，基本都是内热造成的，都可以商丘。

　　此外，商丘穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。这是因为脾主统血，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

　　《黄帝内经》曰"肺朝百脉”，就是说人体的各条经脉、各个穴位，其功能作好坏，最终都能在肺上得到体现。中医号脉时将手指放在寸口（肺经的经渠、太渊二穴在此处），其实就是通过观察肺经来了解全身腑脏的情况。

　　春季，肺热瘀积、肺卫不足的人，极易引发肺系疾病，如哮喘等，其他诸如皮肤过敏等也与肺有关。故而，春季排出肺邪，增强肺卫。

　　合谷穴的功能是镇静止痛、通经活经、清热解表，艾灸此穴可清热化痰、止咳平喘、宣肺利窍。

　　肾脏是人体排毒器官。肾脏每天过滤血液300多次，约2000升，肌酐、尿素、尿酸及其他代谢产物也都由肾脏排出。

　　筑宾穴是足少阴肾经的排毒大穴，主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛，是补肾排毒不可或缺的穴位。

　　一种是气毒——吸烟、汽车尾气、工业废气、室内甲醛等外源性毒素，在体内积聚、发酵、沉积，就会形成"毒垢”。

　　另一种是肝脏转移给肾脏的毒素——常年服药的人，肝脏每天都在超负荷代谢毒素，虽然艾灸太冲穴可以解肝脏之毒，它是把肝脏的毒排到肾脏，此时艾灸筑宾穴，可以起到二次解毒的作用。

　　自古以来，春季排毒就为历代医所重视，因为它不仅对疾病"防患于未然”，还能为一年的健康扫平障碍。

　　当，正值春三月，此时艾灸，一则，补充阳气，通畅全身气机，助推排毒效果不断增强；二则，回暖，艾灸比冬季方便多了，可以在家自行操作。

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