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康熙养生之道:饮食有节 饮酒有度 药补慎用养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


  康熙(即玄烨)在位61年,是中国封建社会在位时间最长的。康熙活到69岁,在今天看来并不算长寿,然而在中国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的之道,在《庭训格言》中处记载,对今天的也有借鉴之处。

  康熙曰:“节,慎起居,实却病之良方也。”他说,不可暴饮暴食,要“起居有常”,不可“贪睡”、“贪食”,更不可“沉湎于酒席中”。唯“起居时,节,寒暑适,则身利而寿命益”。他引孔子言曰:“食不厌精,脍不厌羊癫疯是什么病?细”“鱼馁而肉败,不食。色恶不食,臭恶不食。失饪不食,不时不食……肉虽多,不胜食气。”康熙曰:“诸样可食果品,于正当熟时食之,气味甘美,亦且宜人……养身之要也。”

  可见,康熙对饮食、起居等细节颇为讲究。简单,就是吃得好,吃得新鲜,吃得卫生,吃得适量,有,才能延年益寿。

  康熙曰:“凡居在外,惟宜洁净。”就是说,不论在里或出门在外,都应该干净整洁。他说:“人平日洁净,则清气著身,若近污秽,则为轻度痫癫病症状有哪些浊气所染。”如果平常注意卫生,清朗爽快之气便附着于身,否则自身的清明之气也会逐渐被浊气所取代。康熙曰:“朕之衣服有穿多年的,并无纤毫之玷”“此朕天秉之洁净也。”“然亦不可太过成癖”。他说:“常见有人过于好洁,其所居之室,家下人著履者,皆不许入。衣服少有玷污,即弃而不用;亲属所馈饮食,俱不肯尝。”不讲卫生不对,洁癖也是不对的。“过犹”与“不及”都应当防止。

  康熙不反对饮酒,却反对沉湎于酒中。康熙能饮酒而不多饮,只是“河南癫痫病专科医院哪家好平日膳后,或遇年节、筵宴之日饮小杯一杯。”他厌恶贪杯之辈。康熙曰:“大抵嗜酒,则心志为其所乱而昏昧,或致病疾。”适饮酒,益健身,饮酒莫得酣。

  康熙的,重于食补,慎用药补。认为过分禁食,靠药补身体很少能滋补气血使身体强健的。康熙曰:“苟于饮食禁之太过,惟任诸凡补药,鲜能滋补气血而令之充足也。”他说:“药惟与病投,则有毒之药亦能救人,若不当,即人参亦受害。”

  康熙引庚桑子之言曰:“毋使思虑营营天津哪家医院做癫痫好。”就是说,不要使思虑焦忧不安。康熙以“寡思虑”养神,以“寡嗜欲”养性,以“寡言语”养气。康熙曰:“心静则心和”“心和而形全”。能“恬淡安静养神”,则“精神安于心”。“清虚栖心”则“形不诱于外”。也就是说,精神安定,心清虚,则形体不被外物所牵累,心就能清察明审,感情和顺,就不会侵害,自然身健长寿。在《庭训格言》中,康熙再三曰:“惟宽坦容,以自颐养而已。”就是说,人要把心放得宽宽的,心气平和而不焦躁,以此来颐养天年。


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