栗子补肾强精 热荐秋末最该吃的三种养生食物（养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　走在大街上，扑鼻的糖炒板栗香味诱惑得你不得不买上一些，只见卖板栗的个大叔不停的在用手中的铲子在翻炒。他说：用糖色和沙子混合，将黑色的沙子和栗子混合炒，一是栗子受热均匀，二是栗子中的糖份不容易损失。这样炒出的栗子甜香适口。北京军海癫痫病医院

　　栗子含有丰富的营养成分，尤其给痫病治疗费用提供了很好的淀粉，因要是吃了板栗，那要记得减少部分主食。要不就热量过剩了。100克熟的板栗所产生的热量是217千卡。其中有个值也许不会关注到，就是100克熟的板栗中含维生素A(胡萝卜素)240ug，也是非常高的，有很好的抗衰老的作用。

　　栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具癫痫病小发作有什么表现有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大处。

　　须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不食用太多，消化不良。

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　　1、大红枣洗净去核，用搅肉机将枣肉搅碎，虽然是工具来操作，干枣很轻，一斤仍是有一大堆，全部搅完也是需要一些耐心的。核桃仁切碎癲痫病人能活多久>

　　1、如果不用搅肉机，也可以将去核的枣肉切碎，麻烦在于要尽量切得碎，越碎越好，否则如果有块的枣皮会很影响口感，且的枣皮可能会贴在喉咙上引起不适

　　2、搅好的枣碎加水再炒，是为了使枣泥柔软细腻，经过吸水融合的过程，再收干水分