三九熏艾灸 温阳又补气—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　冬至到了，"三九”开始了。三九是人体阳气最弱的时候，身体的旧疾容易复发。时，却是做艾灸最适宜的时节。专指出，艾灸就是适合三九的保健方法，能温阳补气、温经散寒，提高抗寒和抗病能力。北京军海癫痫病医院

　　"艾灸也有最佳适应人群。”他对新快报记者表示，手脚容易冰冷的虚寒体质的人、体湿气重的人，都最适合用艾灸保健。而广东人为湿热体质，艾灸保健效果好。

　　艾灸技师表示，艾灸是中疗法的一种，需要按中的理论癫痫大发作的症状表现基础，在专业辨证的基础上，判断需要补或是泻，有一说为"气盛则泻之，虚则补之”。此外，艾灸的补和泻手法是不同的，一般人难以掌握得好。因此他建议，初次艾灸最好找专业灸师，之后在灸师的辨证和指导下在家做艾灸。

　　艾癫痫治疗比较好医院灸技师表示，三九时节的艾灸保健，紧记三大养生要穴——关元穴、中脘穴和穴。

　　功能：长期在该穴施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。