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蜂蜜奶香蒸蛋最好吃的做法

时间:2021-09-19 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


主料:

鸡蛋(2个)、蜂蜜(20克)、奶粉(10克)、清水(10克)

做法步骤:宣武医院神经癫痫病科

1、调制鸡蛋。

2、加入适量奶粉。

3、调制好后加入蜂蜜。

4、蒸10-20分钟。

鸡蛋的热量(卡西安中际中西医结合脑病医院属于几级医院路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、海虾、黄豆搭配;与糖精、牛奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜中药治疗癫痫ng>的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与鸭梨、桑葚、牛奶搭配;与莴笋、洋葱、油豆腐相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡癫闲病什么时候会发作?路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与西兰花、番茄酱、雪莲果相克,同食可能会引起不适;


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