糖水浸杨梅这样做超好吃

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杨梅（150克）

吉林正规治疗癫痫的医院辅料:

白糖（适量）、水（300毫升）

做法步骤：

1、杨梅用流水冲洗一次，然后用盐水泡20分钟。

2、盐水泡过的杨梅捞出沥水。

3、用温开水泡洗一次杨梅；。

4、杨梅捞出沥水湖北癫痫病治疗哪家医院好。

5、均匀的在杨梅表面撒入白糖。

6、倒入凉开水泡半小时以上即可食用。

杨梅的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助消化、增食欲、消炎止泻等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与樱桃、鸭肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；