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发布时间:2022-06-09 21:55:14
低筋面粉(100克)、抹茶粉(20克)、鸡蛋(1只)、黄油(100克)、白糖(50克)、腰果(适量) 做法步骤: 1、黄油隔水融化,加入糖粉、鸡蛋、低筋粉搅拌均匀。 癫痫能治好吗>2、加入抹茶粉,搅拌均匀。 3、揉成面团状,加入捣碎的腰果,揉均匀。 4、将面团放在模具内,定型。 5、各种形状,放入烤箱内,175度烤15分钟即可。 6、成品~。 7、摆盘~。 低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适; 抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、洋葱、桂圆搭配;与雪莲果、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适; 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适; 腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与芡实、茯苓、莲子搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适; |