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家庭蜜桃乳的做法步骤

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水蜜桃(适量)、油桃(适量)、黄桃(适量)

做法步骤:

1、水蜜桃去皮切小块,薏米和大米洗干净入压力锅煮粥。

2、取出后加水蜜桃,加桃子口味酸奶和牛奶轻微癫症状不治会加重吗继续煮。

3、香浓后,放入碗中,放上油桃和黄桃块,淋上巧克力碎即可。

水蜜桃的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

油桃的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

黄桃的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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