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最正宗玉米面煎饺的做法步骤

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巴马玉米碴(200克)、白面(200克)、酸菜(500克)、猪肉(500克)

辅料:

生抽(10克)、料酒(5克)、盐(山西较好的癫痫医院3克)、白糖(3克)、香油(8克)、大葱(10克)、胡椒粉(2克)

做法步骤:

1、准备好玉米喳。

2、用粉碎机粉成粉,越细越好,如果不够细,最好过一下筛一下。

3、加入面粉和成面团,面粉和玉米粉比例是1:1,面团不要和的太继发性癫痫的病因硬。

4、准备好猪肉馅。

5、加入配料。

6、搅拌均匀。

7、酸菜洗干净剁碎,放入馅料里。

8、拌匀。

9、分成大小适中的面团,擀成面皮,包入适量的馅料。

10、平底锅放入适量的油,均匀的摆入饺子小吃奥卡西平片注意什么火慢煎。

11、底部煎成金黄色,放入适量的水,盖上盖子闷几分钟,直到水收干,熟了出锅。

白面的热量(卡路里)366千卡;

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、降低血中胆重庆哪家治疗癫痫比较好固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、圆白菜、扁豆搭配;与鲫鱼、龟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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