当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

炒肉丝这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:豆掰菜谱网 点击:686次


主料:

猪里脊(适量)、生抽(适量)、大葱(两段)、姜(两片)、十三香(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、里脊肉轻微光敏癫痫病切丝,葱姜切丝。倒入生抽,十三香,干淀粉,抓匀,腌20分钟。

2、锅中热油,炒熟。盐调整咸度适中既可。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与圆茄子、莴笋、芒果搭配;与雪花梨、田螺、红螺相克,同食婴幼儿睡觉抽搐怎么回事可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥北京军海癫病医院、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、兔肉、粳米搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;治癫痫病的仪器

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;


豆掰菜谱网(jkcp.qgzcd.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己