雪梨银耳的制作方法

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银耳泡发（50克）、雪梨（1个）、冰糖（适量）、红枣（若干）、枸杞（若干）

癫痫病应该注意哪些饮食rong>做法步骤：

1、乘泡发银耳的时间准备其它几味食材，之后一同加入电炖锅内，按下“甜品”键。

2、炖2小时自动保温，随时可来上一碗润肺止咳、抵抗雾霾！。

国最好的癫痫医院ong>雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与蜂蜜、冰糖、芝麻搭配；与帝王蟹、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

癫痫病伽马刀手术费用ng>冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与石榴、黑芝麻、高粱搭配；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功癫痫手术需要多少钱效；可与黑木耳、黄豆、小米搭配；与黄瓜、玄参、鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与蚕豆、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；