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吃不够的紫薯山药糕做法

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铁杆山药(陕西较好的癫痫病治疗医院1根)、紫薯(两个)、炼乳(两勺)、牛奶两勺(适量)

做法步骤:

1、紫薯和山药贵阳癫痫病治疗医院去皮,加入炼乳和牛奶,碾成泥。

2、用模具做成喜欢的形状。

3、点缀巧克力酱。

河南癫痫病专业医院排名>紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与猪排、水芹菜、牛奶搭配;与玉米、香蕉、鸡蛋相克,同食可能会引起成都哪个医院治癫病好不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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