家庭奶冻紫薯月饼的做法步骤

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紫薯（一个）

辅料:<北京那家治疗癫痫好/p>

牛奶（2盒）、吉利丁片（10克）、白砂糖（20克）

做法步骤：

1、紫薯去皮切片蒸熟。

2、加入白砂糖搅拌上海哪家医院治疗羊癫疯较好均匀。

3、将紫薯压成泥状。

4、牛奶加入泡软的吉利丁片。

5、隔水溶化。

6、将溶化好的牛奶倒入模具中，占模具的三分之一。 宝宝睡着了抽搐是怎么回事

7、放进冰箱至凝固。

8、紫薯揉成小圆形。

9、冰好后的奶冻取出，放入紫薯，再加入牛奶。

10、放进冰箱至凝固。

11、脱模即可。北京军海医院看癫病怎么样p>

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与猪小排、糙米、猪排搭配；与柿子、鸡胸肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；