家庭版甜椒小炒的做法

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甜椒（2个）、玉米粒（100克）、干黑木耳（一小把）、生抽（2汤匙）、陈醋（1汤匙）、蚝油（1滴）、盐（少许）、大蒜（2）、冰糖（1块）、老干妈香辣脆油辣椒（1茶匙）、五花肉或者瘦肉（适量）

做法步骤：

1、甜椒切块，黑木耳泡哈尔滨癫痫医院有那些发撕成小块，肉切细条，蒜拍裂,取一碗把调味料全倒一块调开。

2、起油锅爆香蒜先倒入肉煸炒几下再倒入黑木耳炒几下再倒玉米粒、青椒快速翻炒一分钟倒入调好的味汁再炒几下入味即可出锅。

甜椒的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与豆腐、小白菜、鳕鱼搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能治疗痫病的费用多少钱会引起不适；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与豌豆、烤肉、魔芋搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

陈醋的热治疗癫痫哪个医院量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

小儿癫痫病的治疗方法ong>大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与排骨、五花肉、玉米面搭配；与草菇、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、银耳、银杏搭配；