蓝莓山药的做法步骤详细

北京军海癫痫病医院

铁棍山药（200克）、蓝莓酱（适量）

四川治疗癫痫病的医院有什么辅料:

白糖（适量）、牛奶（适量）

做法步骤：

1、将山药洗净放入蒸锅蒸；黑龙江癫痫病医院,治疗癫痫病的专业医院。

2、筷子能轻易戳通山药就是蒸熟了；。

3、将山药冷却至不烫手后剥皮放入保鲜袋，用擀面杖压成泥；。

4、加入适量白糖和牛奶，搅拌均匀成泥状；武汉癫痫病医院有哪几家。

5、用模具压出形状；。

6、浇上适量蓝莓酱即可。

铁棍山药的热量(卡路里)55千卡；具有肾经、补脾、养肺卡马西平片哪里有卖等功效；可与小麦、葡萄、扁豆搭配；与鲫鱼、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡；可与酸奶搭配；