冬菇蒸鸡这样做超好吃

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小母鸡（1/2）、冬菇（15朵）、姜片（多些）、蚝油（1小勺）、盐（适量）、生粉（1勺）、生抽（1勺）、沙姜（适量）、花生油（适量）、麻油（适量）、白糖（1勺）、料酒（1勺）

做法步骤：

1、早上从冰箱拿出鸡解冻，中午腌制，除冬菇以外所有材料放一起捞匀。

2、冬菇早上泡睡觉时发作癫痫是什么样发，中午斜刀切片，倒少许花生油捞匀腌制。

3、下午下班后煮饭前蒸鸡，将鸡铺在冬菇面上，铺匀。

4、电压锅够快，调煮汤程序，隔水蒸熟，大约需要40分钟（可以打开时）。

5、可打开电压力锅拿出，淋少许麻油即可。

6、成品图。

冬菇的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；山东哪些医院看儿童癫痫病可与燕麦片搭配；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；北京军海医院,癫痫需要这样系统的治疗

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

沙姜的热量(卡路里)41千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；

麻油婴儿癫痫症状strong>的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；