分享办公室里的养生法则

对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。 <怎么治疗老年癫痫p>用眼过度。

对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在上面，反复做5—10次。

着装不舒适。

对策：在办公室常备一双松软、透气的平癫痫病现在能根治吗底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于循环。

饮食不调。

对策：在办公室常备水果和绿茶。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充，也可以多喝绿茶，利尿的同时，还能醒脑、促消化、为什么晚上睡觉会抽搐抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的、小西红柿，也是很好的零食。

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对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。